La autodecepción en la madurez femenina

¿Sientes que algo te está apagando por dentro?
No estás sola.
Es un virus silencioso.
Contagioso. Letal.
Se llama autodecepción.

Se instala despacio.
Te hace dudar de tus logros.
Te hace subestimar tu valor.

Ayer una paciente me dijo:
“Siento que no he conseguido nada”.
Le pregunté: “¿Con relación a quién o a qué?”
Su respuesta fue clara: frustración de la mediana edad.

No es un coche que falta.
Ni un viaje que no hiciste.
Ni un proyecto que quedó pendiente.

Es algo más profundo.
Roles invisibles.
Esfuerzos que nadie celebra.
Incluso ser ama de casa…
Un rol valioso y, sin embargo, despreciado.

Yo misma lo he sentido.
Y sé lo que viene después:
Comparaciones.
Metas irreales.
“No soy suficiente”.

Las redes sociales empeoran todo.
Mujeres de 50 que parecen de 30.
Rutinas de bienestar inalcanzables.
Comer lo “perfecto”, entrenar como atleta,
Mantener energía y alegría sin fallar nunca…

Y si no puedes?
Si no quieres?
Si estás cansada?

Nace la autodecepción:
“No me cuido”.
“No adelgazo”.
“No tengo energía”.
“Soy floja”.

La menopausia deja huella.
Hormonas o no.
Es natural.
Y no estás fallando.

Pero este virus puede destruir tu energía, tu autoestima, tu felicidad.

Cómo romper el ciclo (pasos que funcionan de verdad)

1️⃣ Enfrenta tu verdad
Siente tu vergüenza. Tu frustración.
Escríbela.
Reconocerlo es tu primer paso hacia la libertad.

2️⃣ Reconoce tus logros
Haz una lista.
Grande o pequeño. Desde tu infancia hasta hoy.
Sí, todo cuenta.
La generación X y la siguiente crecimos cumpliendo roles que nadie valoraba.

3️⃣ Atrévete a soñar
¿Qué quieres lograr en los próximos 30 años?
No es tarde.
Tú puedes reescribirte.

💡 Imagina cómo sería tu vida si dejaras de sabotearte.
Si cada día te sintieras más libre.
Más potente.
Más tú.

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Lee más en mi blog y descubre cómo transformar la autodecepción en poder personal.

🔥La autodecepción mantiene la historia.
La regulación cambia la experiencia.

Si estás lista para dejar de sobrevivir en piloto automático y empezar a regular tu sistema nervioso con intención, el Kit Calma te acompaña paso a paso.