¿Quién cuida a la cuidadora? 🌿

Cuidar a otros puede ser un acto de amor inmenso… pero también una carga invisible.
En la madurez, muchas mujeres sostienen a padres envejecidos, parejas enfermas o nietos, mientras atraviesan sus propios cambios hormonales y emocionales.

Ese doble peso genera lo que yo llamo un duelo silencioso:

• El cansancio físico que nadie ve.

• La culpa de desear un respiro.

• La sensación de que tu vida personal queda en pausa para sostener a los demás.

A este patrón también se le conoce como el síndrome de Wendy: vivir cuidando a todos menos a ti misma.

Pero cuidar no significa olvidarte de ti.
Tu vida, tu salud y tu bienestar también cuentan.

En mi podcast Directo y Empático dediqué un episodio completo a este tema.
👉 Puedes escucharlo aquí: Episodio en YouTube

💡 Te invito a reflexionar:
¿Eres una cuidadora por elección consciente… o estás atrapada en un rol que te desgasta?

Porque cuando tú estás bien, tu cuidado se convierte en un acto más puro, más libre y más amoroso. 🌿